VLOG: sporten op vakantie

Voordat ik aan mijn sportavontuur begon had ik nooit verwacht dat ik sporten ook écht leuk zou gaan vinden. Maar ondertussen sta ik nog steeds 1 a 2 keer per week in de private gym van Held Club. Ik beleef er heel veel plezier aan en ben ook echt heel blij met de resultaten die ik behaal. Maar ik had nooit gedacht dat ik het sporten ook echt zou gaan missen als ik het even niet meer zou doen. En ik had al helemaaaal niet gedacht dat ik zou gaan sporten op vakantie!

Vakantieoverzicht Kreta 2018 / Maudgeniet.nl

Sporten op vakantie..

Maar dat deed ik dus toch: ik ging sporten op vakantie. Ik wil zo graag mijn spiermassa opbouwen en dat doe ik onder andere door veel te eten en door krachttraining te doen. Van mijn trainer kreeg ik een schema mee, zodat ik twee keer tijdens mijn vakantie kon sporten. Hiervoor had ik niks extra’s nodig en dat was zo handig op vakantie! Daarnaast besloot ik zelf ook nog even dat ik ging hardlopen: ik moest toch nog luiers kopen.. Haha! Ik kon natuurlijk met een shuttlebusje naar de mini-market gaan, maar ik ging dus hardlopen…

 

Mijn eerste vlog online!

En over mijn sportavontuur op vakantie heb ik een vlog gemaakt. Wees gewaarschuwd: klagen is een van mijn beste eigenschappen! 😉 Tijdens mijn vlog was ik dan ook heel veel aan het klagen, maar ik ging sporten op vakantie met zo’n 33 graden. Eigenlijk ben ik altijd aan het klagen tijdens het sporten. Mijn conditie is niet zoals ik het wil en ik vind de oefeningen altijd ‘te zwaar’. Maar na het sporten voel ik me altijd weer helemaal een fitmom en ben ik zó blij dat ik het weer gedaan heb!

Echter kan ik het iedereen aanraden om te gaan sporten op vakantie. Zo blijf je in je eigen sportritme en blijf je werken aan je doel (voor mij heel belangrijk!). Ik vind het doodeng om mijn vlog te delen, dus ik ben heel benieuwd naar jullie reacties!

Mijn schema op vakantie

  • Air lunge walk: 3x 30 sec
  • Squat sprongen: 3x 30 sec
  • Push-up knees: 3x 30 sec
  • Spreidsprongen
  • Bak raise hands and legs lifted: 3x 30 sec
  • Lunge sprongen: 3x 30 sec
  • Human board high: 30 sec
  • Sit-up armen gekruist: 3x 30 sec

 

Sharing is caring!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+

2 thoughts on “VLOG: sporten op vakantie

  1. Ik vind um leuk, Maud! En dat Twentse accent? Ach, zo heeft iedere streek zijn eigen taaltje en als wij goed Twents praten, praten we ook bijna Duits, dus heeft ook z’n voordelen .

    Ik zeg doorgaan met je blogs én je blogs !

    Zonnige groetjes Luisa

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *